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五款中医抗衰老药膳永葆青春容颜

2015-12-17 08:37:22　来源: 中华养生网　点击: 次标签：中医为你介绍三种女性抗衰饮食女人一

导读: 女人一进入中年常被生存环境的压力和工作的烦恼所困惑，更容易陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，所以我们应该注意保健的，而下面我们就请中医给大家说说女性如何保健身体吧。一是银杞……

五款中医抗衰老药膳永葆青春容颜

　　五、莲实美容羹

　　莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

　　其实上面的五种饮食都是能有效的帮助我们恢复气色的，这样才能有效的帮助我们保护健康，爱美的女性都是应该了解的。

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五款中医抗衰老药膳 永葆青春容颜