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便秘难受吃什么好? 吃这些可助你快速排便

2015-12-17 08:39:57 来源: 中华养生网  点击: 标签:便秘 排便 食物 饮食

导读: 便秘吃什么马上排便?问出了多少便秘患者的心声啊。有些人因为工作或者生活压力大,导致作息不规律或者饮食上比较敷衍,从而容易导致便秘。想知道便秘怎么快速排便以及治便秘最有效的方法吗?那就一起来看看吧。……

酒卤鸭

材料:鸭2100克,盐10克,白皮大蒜200克,姜10克,黄酒200克,玉米淀粉5克,胡椒粉1克,猪油100克。

做法:鸭宰杀治净,将净鸭从翅下开一刀口,取出内脏,剁去翅尖、脚爪和嘴壳,洗净;将精盐5克放小碗内,加水少许溶化,抹遍鸭身;姜洗净,切碎,用纱布过出姜水,入锅内入烧开,捞出姜茸不要,做成姜汁;取一半姜汁放碗内,加入精盐适量和黄酒50克,溶化后倒进鸭肚内;把整理好的鸭放入汤碗中,上笼蒸至八成烂时取出,原汤汁留碗中备用;炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,将鸭下锅炸至淡黄色,捞出沥油;蒜瓣洗净放在盘内;将炸好的鸭剁成0.7厘米宽、5厘米长的块,鸭头一劈两开,摆在蒜瓣上,鸭脯向上,仍码成整鸭形状,再上笼蒸至酥烂;锅置中火上,放入鸭汤150毫升、精盐2.5克、黄酒适量、剩余姜汁,烧至酒香刚出时,用湿淀粉调稀勾薄芡,熟猪油10克浇在鸭上;将蒸鸭的原汤浇入锅中,加鸭汤350毫升烧开,盛入汤碗内,撒上少许胡椒粉,随鸭一起上桌。

结语:以上就是小编为您介绍的便秘吃什么马上排便,你们都了解了吧。这对于经常便秘的人来说,真是极好的。看了上面说的便秘怎么快速排便以及治便秘最有效的方法,感兴趣的就去试试看吧。

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