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感冒吃什么食物最好 5款靓粥轻松赶走感冒

2015-12-17 09:14:06 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季感冒 感冒 吃什么好 养生粥 效果最好

导读: 冬天寒冷干燥,天气早晚温差大。稍微不注意就会感冒,特别是抵抗力低的人,这些感冒都是由风寒引起的,那么冬季如何预防和治疗感冒呢?冬季感冒吃什么好得快呢?冬季感冒多喝点粥暖……

  冬天寒冷干燥,天气早晚温差大。稍微不注意就会感冒,特别是抵抗力低的人,这些感冒都是由风寒引起的,那么冬季如何预防和治疗感冒呢?冬季感冒吃什么好得快呢?冬季感冒多喝点粥暖身又防感冒,今天就带大家来看看有哪些粥吧。

  煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。常喝大米粥可预防感冒,但喝粥时要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,也不能过凉,以免影响疗效。

感冒吃什么食物最好 5款靓粥轻松赶走感冒

  1、生姜大枣粥

  效果与生姜苏叶粥相似。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。需要提醒的是,这两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。

  风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。

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