五款排毒减肥水果粥 冬季轻松吃出苗条身姿

　　冬季天气寒冷，很多人都好吃懒动，这样一来，一个冬季下来，你就会变成大胖纸了。所以在冬季胖纸们可不要松懈，要注意体型。冬季对于胖纸来说是一个“挑战”，想减肥又不想运动，不如来试试营养减肥瘦身水果粥，让你轻松吃出好身材。

　　清甜刺梨粥

　　材料：刺梨10个、粳米100克、冰糖。

　　制作方法：

　　1.首先将刺梨洗净捣烂留汁。

　　2.然后把粳米洗净。

　　3.接着把粳米与刺梨一同放进锅中煮成粥。

　　4.最后加入冰糖，等冰糖融化后即可。

　　无花果蜜糖粥

　　材料：大米、无花果、蜂蜜。

　　制作方法：

　　1.首先把大米洗净备用。

　　2.然后把无花果洗净备用。

　　3接着把大米和无花果一起放到锅中煮成粥。

　　4.最后调入蜂蜜即可食用。