春季补脾健胃吃什么 力荐五款养生汤效果好

　　番茄豆芽牛肉片汤

　　【材料】：黄豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。

　　【调料】：A：盐、白糖各2小匙，淀粉半大匙，酱油1大匙。B：盐适量。

　　【做法】：黄豆芽洗净，沥干水分，用锅炒一炒(不加油)，盛起待用。牛肉洗净，沥干，切薄片，加调料A腌5分钟。番茄洗净，切块。

　　烧热锅，加小许油，爆香姜片，下番茄略炒，加入清水，待滚后放入黄豆芽，滚20分钟，加牛肉片煮熟，再用盐调味即可。

　　【提示】：黄豆芽对儿童发育、预防贫血有较好作用。番茄中又含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C和P，可以为儿童生长发育提供多种身体必需的营养元素。