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夏天五款汤清热解暑 苦瓜猪瘦肉汤泻火

2015-12-17 09:15:54 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 喝什么汤 清热解暑 夏季养生汤

导读: 夏季清热解暑吃什么好?夏季到了,天气闷热,有时候持续高温,让人很受不了,加上心情烦躁,很容易引发中暑,那么夏季该如何消暑呢?饮食要清淡,下面小编就给大家推荐五款养生汤,……


鸡蛋的做法

橙香鸡蛋羹


材料

牛奶,橙汁,细砂糖,鸡蛋

做法

1把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里,隔热水加热不断搅拌,直到白砂糖刚好融化即可。

2把鸡蛋打入牛奶液里,拌匀。

3把蛋液过筛两次,倒入容器内过筛好后放一边静置半小时左右。

4锅内放清水,把盛蛋液的容器放入锅中,水开后转中小火10分钟,关火后再等两三分钟打开盖子即可。

鸡蛋布丁


材料

鸡蛋1个,牛奶适量(可以用未来星儿童牛奶,这样比较甜),4勺糖

做法

1把牛奶和糖混合搅拌,接着放入微波炉加热2分钟。

2鸡蛋打好,和加热好的牛奶混合搅拌。

3把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉加热,在热的时候,要看看布丁成型了没有,可以拿出来看。

4等到布丁成型了,放温或凉就可以吃了,还可以放冰箱冰冻。

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