夏天五款汤清热解暑苦瓜猪瘦肉汤泻火

2015-12-17 09:15:54　来源: 中华养生网　点击: 次标签：夏季养生喝什么汤清热解暑夏季养生汤

导读: 夏季清热解暑吃什么好?夏季到了，天气闷热，有时候持续高温，让人很受不了，加上心情烦躁，很容易引发中暑，那么夏季该如何消暑呢?饮食要清淡，下面小编就给大家推荐五款养生汤，……

夏天五款汤清热解暑苦瓜猪瘦肉汤泻火

　　2、塘葛菜煲生鱼汤

　　用新鲜塘葛菜三两，鲜生鱼半斤。先将生鱼剖肚去内脏，去鳞洗净。将鲜塘葛菜洗净。将二种食品共放瓦煲内，加适量清水，用中火煲汤;煲二小时后，加小量食油和盐调，饮用。汤中鲜塘葛菜能清热利尿，凉血解毒;中医认为生鱼能补脾益胃，利水清肿。二者合用，既能清凉又能滋养，实为暑天的一道靓汤。

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