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夏天五款汤清热解暑 苦瓜猪瘦肉汤泻火

2015-12-17 09:15:54 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 喝什么汤 清热解暑 夏季养生汤

导读: 夏季清热解暑吃什么好?夏季到了,天气闷热,有时候持续高温,让人很受不了,加上心情烦躁,很容易引发中暑,那么夏季该如何消暑呢?饮食要清淡,下面小编就给大家推荐五款养生汤,……

夏天五款汤清热解暑 苦瓜猪瘦肉汤泻火

  2、塘葛菜煲生鱼汤

  用新鲜塘葛菜三两,鲜生鱼半斤。先将生鱼剖肚去内脏,去鳞洗净。将鲜塘葛菜洗净。将二种食品共放瓦煲内,加适量清水,用中火煲汤;煲二小时后,加小量食油和盐调,饮用。汤中鲜塘葛菜能清热利尿,凉血解毒;中医认为生鱼能补脾益胃,利水清肿。二者合用,既能清凉又能滋养,实为暑天的一道靓汤。

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