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推荐四款夏季养生汤 清热解暑养胃健脾

2015-12-17 09:16:21 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季饮食 清热 解暑 夏季养生汤

导读: 夏天炎热,活动量大,营养流失的非常快,所以要及时地为身体补充,汤类易吸收,而且它会把食物中的营养完全融于汤中,是夏天养生的最好饮食。那么夏季喝什么汤好呢?下面小编为大家推……

  夏天炎热,活动量大,营养流失的非常快,所以要及时地为身体补充,汤类易吸收,而且它会把食物中的营养完全融于汤中,是夏天养生的最好饮食。那么夏季喝什么汤好呢?下面小编为大家推荐几款夏季养生汤,清热解毒、解暑除烦、健脾养胃样样俱到,一起来看看。

  丝瓜烘蛋汤

  原料

  丝瓜200克、粉丝50克、鸡蛋135克、大葱5克、盐3克、鸡精2克。

推荐四款夏季养生汤 清热解暑养胃健脾

  做法

  1、丝瓜洗净去皮切成条状;

  2、粉丝用水泡开;

  3、将鸡蛋打至起泡,放入葱末,加入少许鸡精;

  4、平底锅倒油,油热后放入蛋,用小火将蛋烘成金黄色且蓬松;

  5、将汤锅放入5碗水,烧开后放入丝瓜及粉丝略煮一会,最后放入烘蛋于汤锅中煮开即可。

  养生功效

  益智补脑、清热解毒。

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