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推荐四款夏季养生汤清热解暑养胃健脾

2015-12-17 09:16:21　来源: 中华养生网　点击: 次标签：夏季饮食清热解暑夏季养生汤

导读: 夏天炎热，活动量大，营养流失的非常快，所以要及时地为身体补充，汤类易吸收，而且它会把食物中的营养完全融于汤中，是夏天养生的最好饮食。那么夏季喝什么汤好呢?下面小编为大家推……

推荐四款夏季养生汤清热解暑养胃健脾

　　白鸭冬瓜瘦肉汤

　　原料

　　白鸭1只。冬瓜1800克，瘦肉200克，海参75，荷叶1张

　　做法

　　1、将白鸭去毛杂洗净切块，冬瓜去皮洗净切块，瘦肉洗净切片，海参洗净切好;

　　2、白鸭块、冬瓜块、瘦肉块、海参片与荷叶片同放锅中，加清水适量炖至鸭肉烂熟之后，用食盐、味精调服。

　　养生功效

　　健脾养胃，滋阴清热，解暑除烦。

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