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睡觉手脚冰凉冰凉怎么办 喝6款汤让手脚暖起来

2015-12-17 09:21:37 来源: 中华养生网  点击: 标签:手脚冰凉 三红汤 红豆 铁质 姜汤

导读: 天气寒冷,很多女性的手脚很冰凉,试过很多方法都暖不起来,小编推荐几款汤品,让你手脚暖起来。……

2.大枣姜汤

材料:大枣10个,生姜5片,红糖适量。

做法:以上材料煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。

功效:大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然就温暖起来了。

3.白萝卜杞子竹丝鸡汤

材料:白萝卜半个,竹丝鸡1只,枸杞子15克,红枣5枚,生姜3片。

做法:白萝卜切块,竹丝鸡去毛和内脏,和以上食材一起放入汤锅内,煲约1小时即可调味饮用。

功效:补血养血,滋阴清热,补肝益肾。竹丝鸡煲红枣和枸杞,具有补血养血、滋阴清热、护肝补肾等作用,加入白萝卜,可以帮助竹丝鸡更好地发挥气血双补的功效,疏肝理气、强筋健骨、延缓衰老。

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