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睡觉手脚冰凉冰凉怎么办 喝6款汤让手脚暖起来

2015-12-17 09:21:37 来源: 中华养生网  点击: 标签:手脚冰凉 三红汤 红豆 铁质 姜汤

导读: 天气寒冷,很多女性的手脚很冰凉,试过很多方法都暖不起来,小编推荐几款汤品,让你手脚暖起来。……

4.红花生衣红枣猪瘦肉汤

材料:红花生衣30克,红枣20克,猪瘦肉100克,生姜2片。

做法:红枣去核;猪瘦肉洗净,切块。一起与红花生衣、姜下瓦煲,加清水1000毫升(约4碗量),武火滚沸后改文火煲1小时,下盐便可。为1日分2次进饮。

功效:中医认为红皮花生衣有很高的补益功效,它性平味淡,有益血补血之功。红枣食药兼之,能益气补血、健脾和胃、润心肺、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍。助十二经。合而煲猪瘦肉,有健脾养血、补血益气之功。能辅助治疗老年性贫血,症见头晕、健忘、失眠。

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