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中医养生知识 盘点冬季艾灸的好处及操作方法

2015-12-17 08:44:36 来源: 中华养生网  点击: 标签:中医养生知识 冬季艾灸的好处 冬季艾灸的方法

导读: 冬季最适合艾灸养生了,艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法,艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为它有温阳补气、温经通络、消瘀散……

中医养生知识 盘点冬季艾灸的好处及操作方法

  冬季艾灸防治腿软无力

  可以持续艾灸膝关节的凹陷处,能收到不错的效果。

  中医养生提醒:家庭艾灸时,可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗,被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”,这种灸法一方面不会伤及皮肤,另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效,增加保健的作用。也可用“悬提灸”,把艾条点燃在身体不适的部位上方2~3厘米处轻绕圈子。此外,还可以直接购买一个艾灸器。最后为了有一个好的效果,首次操作建议在中医师的指导下进行,以求满意疗效并防烫伤。

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