文章出轨姚笛堕胎博同情 堕胎后该如何保养身体

　　近日，文章与姚笛出轨的事件闹得满城风雨，凌晨文章发声明承认与姚笛出轨，称“都是自己咎由自取”，马伊琍很快回应了文章的声明，意味深长了写了“且行且珍惜”。但至今姚笛未作出任何回应，不过姚笛的朋友不平静了。 今天据知情人截图爆料，文章更新微信朋友圈中写道：我还活着。而姚笛的好友则为姚笛鸣不平爆料道：“姚笛为文章打胎一句话都没说，知道姚笛有多难过吗?他们在一起很久了，她不是故意的，隐忍在背后!文章一直承诺，明明就是大尾巴狼。”

　　大家都知道堕胎对女性的伤害是很大，堕胎后一定要好好保养，这样才能尽快恢复身体，那么堕胎后该如何保养呢?下面就跟小编一起来看看堕胎的保健方法有哪些。

　　堕胎后的保健方法

　　流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人工流产应注意的事项:1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。5、做好避孕工作。