徐若瑄拍婚纱照曝光 揭女神不老秘籍保养方法

　　2护肤品的选择

　　徐若瑄在接受台湾时尚杂志访谈时说，在保养品的选择上，要选择针对毛孔、眼周、纹路、色斑、缺水等问题，选择有效的产品来达到改善。

　　对于日常护肤，长期的坚持是必不可少的。套装护肤品的选择也很重要。

　　3饮食规划

　　饮食方面徐若瑄也有自己的秘方，VIVIAN有个著名的DIY美容秘笈：:把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水泡上，盖好盖子放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整。你也可以试试啊。

　　她绝不吃煎炸食品，每天都会吃各种水果，健康积极的生活主张我们不妨也学习一下吧!

　　下面列举一些健康食品：

　　1、玉米：含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用。

　　2、燕麦：含极丰富的亚油酸和皂贰素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化。

　　3、紫菜：含有丰富的维他命A、B1及B2，蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

　　4、洋葱：含有前列腺A，有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物，可以预防动脉粥样硬化。

　　5、芝麻：内含亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

　　6、香蕉：虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品，详细可参考香蕉减肥法。