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久坐族眼干视力差 找出原因积极预防

2015-12-17 08:13:28 来源: 中华养生网  点击: 标签:白领眼干 眼睛干涩 使用电脑 干眼症 眼用凝胶 白领养生技巧

导读: 典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲劳,视物模糊或视力波动、甚至溢泪等,一些严重干眼症患者可致视力严重下降,甚至失明。现今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使……

久坐族眼干视力差 找出原因积极预防

  4.提倡戴有形眼镜 长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症,提倡戴有形眼镜。

  5.尽量少使用空调 空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的高发季节。时夏,天气炎热,预防干眼症,使用空调要注意定时开窗通风。

  6.按需点人工泪液 点人工泪液(营养液)要注意不要过频,一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重症状。

  7.使用眼用凝胶 眼膏在眼内的储留时间较长,但眼膏油腻,病人感觉不“卫生”,存在显著的视力模糊,接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂,眼用凝胶在眼内的储留时间较长,很卫生,且滴用时有清凉的感觉,使用方便,接受性好。

  8.做眼睑清洁、热敷 用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次,效果很好。

  9.放置泪小点栓塞 对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者,泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量,在上下泪道放置胶原塞,可达到暂时堵塞泪点的作用。

  10.中医治疗 一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药,可以治疗干眼症。白领还易患颈椎病,颈椎病预防最重要,患上颈椎病怎么办>>>>>
 

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