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白领预防干眼八妙招 热敷眼睛绕着眼球按摩

2015-12-17 08:15:12 来源: 中华养生网  点击: 标签:白领保健 干眼症 预防方法

导读: 随着电视、电脑、手机的广泛使用,长时间看荧光屏,很容易导致干眼症的发生,经常在空调房工作的上班族,整天对着“iPad”玩游戏或埋头发微博者都是干眼症的易患人群。专家表示,干眼……

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  5、养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜。

  6、注意用眼卫生,定时休息,建议用眼每小时休息10分钟。

  7、保持与屏幕的距离(不少于60厘米),建议屏幕摆放位置比眼睛低一些。

  8、可以在书桌上放上加湿器,减轻空气的干燥。

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