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拒绝近视怎么做？六个好习惯预防近视

2015-12-17 08:25:57　来源: 中华养生网　点击: 次标签：近视预防习惯

导读: 现如今越来越多的人鼻梁上都挂着眼睛，或者或多或少都有近视，很多人都是等到已经近视了才追悔莫及，其实想要远离近视，最重要的还是预防。预防近视的话，养成良好生活习惯至关重要，一起来看看哪些好习惯能预防近视吧。……

1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30—35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。

2.走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。

3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。

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