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拒绝近视怎么做？六个好习惯预防近视

2015-12-17 08:25:57　来源: 中华养生网　点击: 次标签：近视预防习惯

导读: 现如今越来越多的人鼻梁上都挂着眼睛，或者或多或少都有近视，很多人都是等到已经近视了才追悔莫及，其实想要远离近视，最重要的还是预防。预防近视的话，养成良好生活习惯至关重要，一起来看看哪些好习惯能预防近视吧。……

4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。

5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10—15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。

6.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。

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