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什么食物能帮助宝宝长高 沙丁鱼能补钙

2015-12-17 08:26:15 来源: 中华养生网  点击: 标签:长高 补钙 维生素 蛋白质

导读: 孩子的健康是所有家长们希望看到的,有些家长为了孩子能够健康就会用很多的方法,比如说吃一些有营养的食物啊,或者是补充一些营养素,但是家长们要知道的是食物不能随便吃,也不能不吃。有助于孩子长高的食物有很多,下面小编就具体介绍几种适合宝宝长高的食物。……

2、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,能促进蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,也可以将一些水果一起榨汁,这样可以多增添食物的色泽和口感,对宝宝的健康又好处。同时也要多吃牛肉啊,猪肉啊,或者是鸡肉,可以和胡萝卜一起吃。营养也更丰富。

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