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三个诀窍有助于健身丰胸

2015-12-17 08:38:24　来源: 中华养生网　点击: 次标签：有助丰胸的三个健身运动诀窍强化胸部

导读: 强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。……

　　运动方案三：

　　按摩法：

　　1 用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　2 双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　3 在双乳之间做8字型按摩。

　　注意：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。

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三个诀窍 有助于健身丰胸