女性练泰拳健身美胸
导读: 如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。……
招式四：下肘击
将肘从身后向下击出，双脚成弓步站立。相对于肘击，这个动作加入了对腿部的锻炼。
招式五：转身后肘击
转身的同时将肘向后摆出，肘头略向上扬。这个动作是针对胸大肌、背括肌和腰肌的锻炼。
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