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养生禁忌 螃蟹不能和什么混吃

2015-12-17 08:19:43 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生 饮食 禁忌 螃蟹 不能 混吃 什么 食物

导读: 相信螃蟹是很多人都爱吃的海鲜类食物之一,但是在吃螃蟹之前,我们必须要了解吃螃蟹不能和什么一起吃,这样才能在享受美味的同时不至于危害人体健康。那么,吃螃蟹不能和什么一起……

  除了了解螃蟹不能和什么一起吃之外,同时我们还要注意一些禁忌人群,并不是所有人都适合吃螃蟹的:

  1.易困倦人群

  由于在螃蟹中含有大量的蛋白质、烟碱素、维生素B12等营养物质,因此偶尔食用对人体的健康是非常有利的。特别是在螃蟹中还含有维生素b12,光是100公克蟹肉内的维生素b12就高于每人每日营养建议摄取量。因此平时容易感觉到困倦,或者末梢神经会感觉麻木、疼痛的人,可以适量食用。

养生禁忌 螃蟹不能和什么混吃

  2.红白狼疮

  蟹肉的营养虽然非常丰富,但同时其胆固醇的含量也有所偏高,特别是在蟹黄中其胆固醇的含量更加高。因此患有胆结石、系统性红斑狼疮、过敏性体质、肠胃不适的人在食用的时候一定要注意节制,以免加重病情。同时还要注意,由于蟹肉的热量非常高,因此想要控制体重的人也要注意控制食用量。

  3.体寒的人群

  螃蟹性味咸寒,因此经常存在有手脚冰凉、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃。在食用的时候也要注意,烹调的时候最好是多加些姜、葱、蒜等辛香料,让这些属性较热的配料,中和螃蟹属性的凉。同时在吃完螃蟹之后还要注意,应该喝杯黄糖姜茶,用以暖胃、去腥,并驱除寒气。

  4.平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食; 月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。

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