如何合理的饮食 中午常吃这种肉让你少活10年

中午常吃这种肉让你少活10年 

油炸食物

在生活中，油炸类的食物是很多女性、儿童的最爱，不少女性、儿童对于油炸食物会过多的摄取，炸鸡腿就是其中最常见的一种，不少女性会在逛街的时候购买路边的炸鸡腿。

在卫生组织公布的十大垃圾食物中，油炸类的食物高居榜首，可以说在生活中处处可见油炸类的食物。从一千多年前的油条开始，油炸食物已经成了国人生活中不可或缺的一种。

一方面是因为中国饮食的博大精深，各种烹饪方式能够很好的满足人们的味蕾需要，油炸食物就是其中之一;另一方面则是油炸类的食物吃起来是非常的香，会让很多人吃完一点还想再吃一点。但是，当过多的吃油炸类的食物那就是对身体的不负责了。