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家常菜错误搭配易致病 豆腐搭配葱造成钙缺乏

2015-12-17 08:20:47 来源: 中华养生网  点击: 标签:八大 家常菜 搭配法 易致病

导读: 在我们日常生活中,我们喜欢把菜肴搭配着吃,这样才更加美味,也不容易吃腻,但是菜肴搭配要有讲究的,胡乱搭配法更容易使我们身体受损生病,所以我们可要警惕了。下面小编向大家……

家常菜错误搭配易致病 豆腐搭配葱造成钙缺乏

  7、牛肉+栗子

  栗子中富含维生素C,每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,这两种搭配同食,不易消化。故牛肉不宜与栗子共食,最好间隔一段时间,分开食用。

  8、土豆烧牛肉

  土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴,从口味上讲,这是一道很好吃的菜,但从健康的角度上讲,是不应该提倡长期食用的。因为土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。

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