夏季中暑后饮食五禁忌 忌吃大量油腻食物

　　现在天气越来越热了，正值三伏天，如果不注意防暑，很容易中暑，特别是常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。如果不小心中暑了，除了及时采取治疗外，在饮食上也有五忌需要引起人们的重视，下面就一起来看看夏季中暑的五大饮食禁忌，一起来看看。

　　首先，中暑后应忌大量饮水。

　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　其次，生冷的瓜果也应该少吃。

　　中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。