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中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶

2015-12-17 08:22:32 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生小常识 养生禁忌 中秋节 吃月饼注意事项

导读: 中国的传统节日都有传统的饮食习俗,如元宵吃汤圆,中秋吃月饼,现在临近中秋节,月饼纷纷上市,花样繁多的月饼,各种馅料,各种功能,已经让人眼花缭乱。吃月饼也是要讲究,那么吃月……

  中国的传统节日都有传统的饮食习俗,如元宵吃汤圆,中秋吃月饼,现在临近中秋节,月饼纷纷“上市”,花样繁多的月饼,各种馅料,各种功能,已经让人眼花缭乱。吃月饼也是要讲究,那么吃月饼要注意什么?中秋吃月饼做好7点,让你吃得放心健康,一起来看看。

  1、吃月饼品清茶:边吃月饼边喝茶,有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油,减少“积食”。

中秋节吃月饼七注意 吃月饼要配清茶

  绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶含有丰富的茶多酚,还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分,吃月饼时饮用无助于健康。

  2、酸味水果配月饼:吃月饼时,可配吃味酸、富含维生素C的水果,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助于人体对脂肪的吸收代谢。

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