中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生常识 > 养生禁忌 > > 正文

不要把早餐当儿戏! 再这样吃离胃癌就不远了

2015-12-17 08:27:08 来源: 中华养生网  点击: 标签:早餐 晚餐 喜荤厌素 偏食 肠胃 胃癌

导读: 随着经济的迅速发展和社会压力的无限加大,我们的生活节奏也变得跳跃起来。每天吃饭都是敷衍了事。不管工作学习有多忙,都不要把早餐当儿戏!你们的随心所欲有没有考虑到胃宝宝的感受?切记,不要把早餐当儿戏!下面跟小编一起来看看吧。……

把晚餐当工作

当今社会有些人为了工作应酬真是尽心竭力,晚餐几乎都是在酒店度过,不是为了和客户交谈,就是因为被当作客户交谈。大鱼大肉、山珍海味……看似人间天堂的生活,胃撑到不能再撑了,还要再喝个烂醉如泥,吐了再喝,喝完还要再点两个菜尝尝。

一次吃到胃爆炸,可曾想过肠胃的感受?经相关医学研究证明,暴饮暴食很可能紊乱肠胃的正常功能,时间久了,肠胃熬不住了,癌症疾病也是避免不了的。

晚餐时间最好不要超过六点,晚餐后需要散步帮助消化吸收,尽量三四个小时后再睡觉,晚餐消化的好,夜里才能睡得香。胃宝宝像我们人类一样,也需要足够的休息,如果你晚餐吃的过饱,其得不到休息而劳累过度,不仅消化功能会减退,也会引发很多疾病。

频道推荐

常识饮食保健中医