远离致癌食品 常吃这物让你离肺癌越来越近

3、多吃富含维生素E的食物

维生素的种类有很多，不同种类的维生素对我们的身体健康也有不同的作用。比如说维生素E，它是一种抗氧化剂，可以吸附在受损细胞的表面，阻止受损细胞的再生长。与此同时，维生素E也可以抑制癌细胞的生长。

比如说维生素E，它是一种抗氧化剂

另外，经常补充富含维生素E的食物可以人体的免疫能力。据科学研究表明，人到了50岁以后，特别患上肺癌。因此这个年龄段的吸烟者平时一定要多多补充维生素E 。富含维生素E的食物有很多种，比如说杏仁、芝麻、猕猴桃等等。

结语：很多人都觉得，空气污染是导致肺癌的罪魁祸首。其实，肺癌在一定程度上也是我们吃出来的。要想保持肺部健康，我们平时一定要少吃煎炸的肉类，同时也要戒烟。除此之外，我们的一日三餐一定要保持营养均衡，多吃新鲜的瓜果蔬菜和富含维生素E的食物，这样做我们就可以离肺癌越来越远。