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职场男人心理包袱重 该怎么消除心理疲劳

2015-12-17 08:32:38 来源: 中华养生网  点击: 标签:男人 心理疲劳

导读: 我们在很多的时候会感觉到心里很累,是因为心理背负上了一种无形的包袱,或许是厌烦了工作或者生活中这种日复一日的单调生活,尤其是一些职场男人容易出现心理疲劳,下面就来帮助他们……

职场男人心理包袱重 该怎么消除心理疲劳

  第五招:“胡思乱想”也能消除疲劳

  心理学家研究发现,“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出,工资又长了一倍,想象着自己的宝宝一 点一点长大……总之,你的思绪可以四处遨游,只要是快乐的,沉醉的。不过,这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代,要适可而止,不可本末倒至。

  以上就是职场男人怎么消除心理疲劳,男人一定要学会自我调节,不然很容易对心理健康造成不良的影响,男人,要活的潇洒一点嘛。

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