导读: 前列腺增生是常见的男科疾病之一,导致前列腺增生的原因有很多,那么男人如何避免前列腺增生?怎样避免前列腺增生是男性养生的重点,下面为您介绍男人怎样避免前列腺增生。1、饮食应以……
7、适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。
8、及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。
9、尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫前列腺部位,加重病情。
10、晚上临睡前,在盆里加入40摄氏度的热水,将肛门、会阴部浸没在水中,每次15—20分钟左右,每天两次。可改善肌肉松弛,血管扩张,血液循环加速,有助于炎症的吸收和消退。但如果水温过高,会影响阴囊的散温作用,导致睾丸温度升高,对生殖健康不利。因此,年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。