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冬季有效祛痘六果蔬 黄瓜美白肌肤又排毒

2015-12-17 09:09:44 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季饮食 如何 有效 祛痘 吃什么 果蔬

导读: 长痘痘怎么办?脸上长痘痘有很多种原因,但是只要我们找对方法就能够把它消灭,可能有的人会疑问,买了那么多祛痘霜都没用,该怎么办呢?其实祛痘也可以从饮食下手,今天小编给大家……

冬季有效祛痘六果蔬 黄瓜美白肌肤又排毒

  5、西红柿

  西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  6、草莓

  草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

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