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夏季排毒减肥六水果 樱桃帮肾脏排毒

2015-12-17 09:10:06 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 如何排毒 减肥 排毒水果

导读: 夏季排毒吃什么好?夏季减肥很重要的一步就是要排毒,,新鲜水果永远是排毒的最佳选择。新鲜果汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉,有助……

夏季排毒减肥六水果 樱桃帮肾脏排毒

  帮助清除体内的垃圾:葡萄

  现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

  减肥排毒膳食:苹果

  如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。

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