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春季五水果强效降火 柿子清热柚子降火气

2015-12-17 09:10:09 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生蔬果 春季养生 如何降火 降火水果

导读: 春季天气干燥,很容易引发上火,上火特别难受,高如何去火呢?水果是最佳选择,春季水果纷纷上市,很多水果有清热降火的功效,下面小编给大家推荐五种水果,降火效果超好,一起来……

  春季天气干燥,很容易引发上火,上火特别难受,高如何去火呢?水果是最佳选择,春季水果纷纷上市,很多水果有清热降火的功效,下面小编给大家推荐五种水果,降火效果超好,一起来看看。

  1.猕猴桃

  很多水果都具有降火的功效,其中猕猴桃就是其中最有效的一种,它是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。研究发现,经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物,从而防止老年斑的形成,并且还能够有效的延缓人体衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。

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  但在吃猕猴桃的时候要注意,千万不要与牛奶同食,因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不仅仅会影响人体的正常消化吸收,同时还会导致我们出现腹胀、腹痛、腹泻的情况。所以专家提醒广大人群,食用猕猴桃之后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

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