夏季十佳减肥水果 草莓通便甜橙消食

　　甜橙

　　含有丰富的维生素，低卡无脂。开胃消食，生津止渴，理气化痰，解毒醒酒。主治食积腹胀，咽燥口渴，咳嗽痰多，食鱼蟹中毒，醉酒等病 。

　　菠萝

　　具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

　　猕猴桃

　　可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，有止渴利尿的功效。

　　橘子

　　橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。