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五种水果能预防疾病 香蕉预防心脏病

2015-12-17 09:11:55 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生水果 吃什么水果好 预防疾病

导读: 日常生活中,水果是我们常吃的食物,水果的营养价值不仅可以帮我们养生,还能预防常见的慢性疾病。因此,在我们的日常饮食中,一定不能少了水果。今天,就和小编一起来看看预防疾病的……

五种水果能预防疾病 香蕉预防心脏病

  4、橙子能减轻皱纹

  橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。

  5、梨能预防癌症

  梨中含有的膳食纤维要比其他水果都要多,它有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。此外,它还含有根皮素这种类黄酮,能抑制黑色素瘤、淋巴癌、肝癌和结肠癌细胞的生长。

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