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杨桃拿来煲汤喝? 水果这样吃心血管疾病不再犯

2015-12-17 09:13:14 来源: 中华养生网  点击: 标签:杨桃 预防 心血管疾病 营养价值

导读: 杨桃作为热带亚热带的水果之一,它具有非常丰富的营养。淡绿色的杨桃看起来就非常讨人喜欢。杨桃吃法有很多,每种吃法都能让你意犹未尽。想知道杨桃怎么吃以及杨桃的营养价值吗?那就一起来看看吧。……

方法三

材料:鲈鱼1只,杨桃2个,冬瓜1段,盐适量,芥菜油少许。

做法:鲈鱼去鳞刨肚,处理干净,切小块。杨桃清洗干净,挖去心子,切片。冬瓜去皮,去心,切片。热锅下少许油,下鱼头稍微煎一下,倒入1.5杯的清水。大火烧开,鱼汤成奶白色,下冬瓜煮开。再下杨桃和鲈鱼块,继续大火煮开。等鱼肉都熟了即可出锅上桌。

方法四

材料:白酒,青杨桃,冰糖。

做法:杨桃两个洗净沥干,切片,很漂亮的星形。装杨桃,放冰糖,倒酒浸过面。一个月后,杨桃变成黄色。

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