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春季吃蜂蜜五大好处 这个时间喝蜂蜜水最有效

2015-12-17 09:31:00 来源: 中华养生网  点击: 标签:食疗养生 蜂蜜的功效 蜂蜜的吃法

导读: 蜂蜜是一种天然的营养滋补食品,有很好保健作用,对人体的作用有很多!蜂蜜的好处有许多,运用得当就能发挥很好的功效,下面就一起来来了解一下春季喝蜂蜜有哪些好处吧!春食蜂蜜五大益……

  蜂蜜是一种天然的营养滋补食品,有很好保健作用,对人体的作用有很多!蜂蜜的好处有许多,运用得当就能发挥很好的功效,下面就一起来来了解一下春季喝蜂蜜有哪些好处吧!

春季吃蜂蜜五大好处 这个时间喝蜂蜜水最有效

  春食蜂蜜五大益处

  1、抗疲劳

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。

  2、抗过敏

  春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

  3、消积食

  蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

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