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春季吃蜂蜜五大好处 这个时间喝蜂蜜水最有效

2015-12-17 09:31:00 来源: 中华养生网  点击: 标签:食疗养生 蜂蜜的功效 蜂蜜的吃法

导读: 蜂蜜是一种天然的营养滋补食品,有很好保健作用,对人体的作用有很多!蜂蜜的好处有许多,运用得当就能发挥很好的功效,下面就一起来来了解一下春季喝蜂蜜有哪些好处吧!春食蜂蜜五大益……

春季吃蜂蜜五大好处 这个时间喝蜂蜜水最有效

  4、清肠道

  蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。

  5、润肺止咳

  蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

  蜂蜜是大自然的恩赐,味甘性平,有诸多保健和医疗作用,常食蜂蜜有助于保持身体健康!但是,蜂蜜要喝对了时间才会更有效呢,你知道正确喝蜂蜜的时间点吗?快来看看吧!

  5个时间喝蜂蜜水最有效

  早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

  经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

  蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

  做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

  健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

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