夏季喝绿茶好处这么多 怎么喝绿茶最养生

　　绿茶直饮

　　材料：刘安瓜片或龙井、碧螺春等绿茶

　　泡法：准备一个大约200毫升的透明玻璃杯，先注入约三分之一的80摄氏度热开水;投入茶叶，静置10秒后再加入开水，静置片刻后即可饮用。

　　饮法：每日2-3杯

　　功效：消热清暑、生津止渴、抗菌消炎、防癌美容。

　　金银花绿茶

　　材料：绿茶3克、金银花5克、甘草1片、冰糖适量

　　泡法：将金银花、甘草洗净沥干后放入茶壶中并加入绿茶;用85摄氏度的开水冲泡，浸泡5-10分钟后，依据个人口味调入冰糖。

　　饮法：代茶频饮

　　功效：利咽清热，适用于夏季上火者饮用。