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夏季晒伤怎么办 13种食物快速治疗晒伤肌肤

2015-12-17 09:33:01 来源: 中华养生网  点击: 标签:食疗养生 夏季晒伤怎么办 晒伤吃什么

导读: 夏季晒伤怎么办?在夏季,天气炎热,烈日炎炎,人很容易被晒伤,饮食关系到晒伤修复的快慢,那么夏季晒伤后吃什么哦?下面小编推荐13种可以治疗夏季晒伤的食物,大家可不要错过了。夏季晒伤怎么办?晒伤多见于春夏季节,尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4-6小时开始出现反应,到了12-24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿,重者发生水疱、大疱,水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广,晒得太厉害,可形成水泡,并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。

夏季晒伤怎么办 13种食物快速治疗晒伤肌肤

  3、香蕉

  香蕉富含维生素B群,尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此,香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧,具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚,可以和香蕉一起吃。据说晒黑后每天最好食用2-3根香蕉。

  4、石榴

  过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增加长皱纹,长老年斑,长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。

  5、燕麦

  根据美国皮肤科学会,皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高,而燕麦能平衡皮肤的pH值,减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤,保护皮肤免受外部刺激。

  6、黄瓜

  黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力。饮用黄瓜汁既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,等清凉透入皮肤,疼痛自然消减。

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