中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 食疗养生 > > 正文

夏季晒伤怎么办 13种食物快速治疗晒伤肌肤

2015-12-17 09:33:01 来源: 中华养生网  点击: 标签:食疗养生 夏季晒伤怎么办 晒伤吃什么

导读: 夏季晒伤怎么办?在夏季,天气炎热,烈日炎炎,人很容易被晒伤,饮食关系到晒伤修复的快慢,那么夏季晒伤后吃什么哦?下面小编推荐13种可以治疗夏季晒伤的食物,大家可不要错过了。夏季晒伤怎么办?晒伤多见于春夏季节,尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4-6小时开始出现反应,到了12-24小时后达到高峰。主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿,重者发生水疱、大疱,水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广,晒得太厉害,可形成水泡,并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。

夏季晒伤怎么办 13种食物快速治疗晒伤肌肤

  11、毛豆

  毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹,使皮肤更光滑。

  12、金枪鱼

  金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。另外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。

  13、核桃糊

  喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。

频道推荐

常识饮食保健中医