上火长痘怎么办？ 冬季防上火多吃润燥降火的食物

润燥方：香油外用加内服。

暖气一来鼻腔干燥，尤其是从南方来北方出差的人，爱流鼻血。这时，可以用眼药水瓶装点香油，临下飞机前，从小瓶里往棉签上挤一点香油，在鼻腔里从内到外抹上一点，保准鼻腔舒适。如果每天起床后觉得嗓子干，还可以在睡前吞服10毫升香油，让香油在 咽喉里镀层膜。如果想让上颚舒适，可以含服一小勺香油，躺下吞服。

结语：以上就是小编介绍的冬天多吃能够起到降火润燥的功效食物，其实不管是冬天还是其他季节，我们都要注意调养身体，上火了会出现很多症状，不舒服的还是自己，何必呢~