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吃黑木耳有哪些好处 黑木耳配一宝食用竟能祛斑养颜

2015-12-17 09:36:52 来源: 中华养生网  点击: 标签:黑木耳 营养价值 健康 祛斑养颜

导读: 黑木耳为补品,也是我们日常生活中一种比较常见的食物。黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效等疾病有食疗作用。吃黑木耳还有哪些好处?黑木耳配哪种食物食用能祛斑养颜?下面跟小编一起来看看吃黑木耳有什么好处吧。……

黑木耳的功效与作用

1黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效,对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。

2黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

3黑木耳含有维生素K,可辅助防治血液凝固、血栓等症,经常食用则可预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

4黑木耳中的成分能够帮助人体排出体内毒素,起到清肠的作用,而且对治疗胆结石、肾结石有很好的化解功效。

5黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

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