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冬季养生喝什么? 冬日喝这物暖身抗寒效果绝了

2015-12-17 09:37:02 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季 养生 红茶 暖身 抗寒

导读: 冬季养生喝什么?寒冷的冬天我们追求的都是喝什么吃什么让自己身体暖和起来,不然冻手冻脚的确实难受,你知道吗,多喝红茶是冬天的养生必杀技,红茶是偏温性的茶,特别适合冬天饮用,而且营养物质也颇为丰盛。……

红茶的功效与作用

1提神消疲

实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

2利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

3消炎杀菌

红茶中包含很多的多酚类化合物,这些化合物具有很好的消炎效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

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