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自制六款美味减肥沙拉 热量极低让你吃出苗条身姿

2015-12-17 09:22:40 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生减肥 减肥吃什么 减肥食谱 减肥沙拉做法

导读: 许多减肥的人往往都会选择吃沙拉来帮助自己减肥,沙拉热量低,又美味十足,是减肥的首选美食之一,那么我们如何做出营养有效的减肥沙拉呢?下面给大家介绍自制营养美味的减肥沙拉,供……

自制六款美味减肥沙拉 热量极低让你吃出苗条身姿

  四色果香沙拉

  材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。

  做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。

  番茄菠萝汁

  材料:番茄2个、菠萝3片、白糖适量。

  做法:将番茄洗净去蒂切成块,菠萝洗净切成块状,再将番茄、菠萝放入果汁机中,倒入白糖,再加入适量水,一起打成果汁,完成后去渣即可饮用。

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