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推荐九款美味减肥食谱 让你冬季变又瘦又美

2015-12-17 09:24:19 来源: 中华养生网  点击: 标签:养生食谱 减肥吃什么 吃什么不发胖 减肥食谱

导读: 吃什么减肥最快最有效?对于想要减肥的mm来说,高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨试试以下九种美味减肥食谱,让你新的一年也能保持美美的姿……

  吃什么减肥最快最有效?对于想要减肥的mm来说,高脂高热量的美味佳肴也是一件头痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨试试以下九种美味减肥食谱,让你新的一年也能保持美美的姿态。

推荐九款美味减肥食谱 让你冬季变又瘦又美

  木瓜炖燕窝

  原料:木瓜1个、银耳1朵、干燕窝5克。

  调料:高汤、冰糖。

  做法:

  1、 木瓜洗净、掏空做容器。银耳、燕窝清水泡发好。

  2、 银耳与高汤一起盛入木瓜中,上锅蒸15分钟取出,放入发制好的燕窝和冰糖,煮匀即可。

  金牌牛柳

  原料:牛柳300克、洋葱50克。

  调料:黄油、盐、老抽、嫩肉粉、蛋清、淀粉、沙拉酱、巧克力彩针。

  做法:

  1、牛柳洗净、切块、拍松,放盐、老抽、嫩肉粉、蛋清腌制15分钟。

  2、 洋葱洗净切丝,用黄油煸炒熟,盛进盘里铺底。

  3、平底锅上火放黄油化开,放进牛柳煎熟,勾薄芡盛在洋葱上。

  4、表面挤沙拉酱,再撒巧克力彩针装饰。

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