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晚餐吃什么减肥四款食谱让你健康减重

2015-12-17 09:26:52　来源: 中华养生网　点击: 次标签：晚餐吃什么减肥四款食谱让你健康减重

导读: 晚餐吃什么减肥?很多人都以为夜间进食会胖，所以都不吃晚餐，其实这样不仅不能减肥，还会损害健康。即使你在减肥，晚餐还是不能不吃的，不想长肉就吃减肥晚餐吧。接下来小编为你推荐……

晚餐吃什么减肥四款食谱让你健康减重

　　4、乳香茄汁虾

　　材料：草虾4尾，圣女果5个。

　　【配料】蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适置。

　　做法：

　　①草虾略炸，蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶。

　　②调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许圣女果装饰即可。

　　瘦身小编点评：虾是出了名的高蛋白低脂肪，所含的锌、硒等矿物质帮助排出毒素，减少脂肪在体内堆积。

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晚餐吃什么减肥 四款食谱让你健康减重