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冬季手脚冰冷怎么回事 冬季手脚冰冷吃什么好

2015-12-17 09:28:37 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季 手脚冰冷 食物 暖身 御寒 滋养 健脑

导读: 冬季天气寒凉,很多人会有手脚冰凉的情况,尤其是女性。冬季手脚冰凉可以通过饮食来调理,那么,在冬季手脚冰凉吃什么好呢?下面我们一起来看看冬季手脚冰凉的食疗。……

调理冬季手脚冰凉的食谱


五、枸杞红枣桂圆红糖水

材料:红枣5-6颗,桂圆4-5颗,枸杞7-8颗,红糖1小块。

做法:每天晚上熬水喝,一般熬半个小时以上。

六、番茄美颜煲

材料:番茄2颗,豆包30公克,水1000cc,枸杞10公克,番茄酱4大匙,盐1小匙。

做法:

1、番茄洗净去蒂,切成小块;豆包以滚水稍微汆烫,沥干水分,切小块备用;枸杞洗净,沥干备用。

2、取一汤锅放入1000cc水煮滚,放入作法1的番茄块和豆包块煮滚。

3、放入枸杞,加盖以小火焖煮5-6分钟,起锅前加入调味料即可。

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