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核桃该怎么吃最有营养推荐你这7种吃法不重样

2015-12-17 08:17:31　来源: 中华养生网　点击: 次标签：核桃营养吃法健脑睡眠米醋

导读: 大家都知道多吃核桃会变聪明，的确，核桃对大脑有滋补作用。但是你知道核桃怎么吃更有营养吗？……

6.核桃红糖水：

核桃仁和红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，让气色更好。煮开就可以喝了，放在一起煮。还可以用4个核桃仁和4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，可以美白，而且这种方法还可以丰胸。

7.核桃汁：

核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果，在加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了。有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错。

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