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体寒宫寒怎么调理? 床边这事竟是去除寒气的关键

2015-12-17 08:17:31 来源: 中华养生网  点击: 标签:体寒 宫寒 调理 寒气 泡脚 血液循环

导读: 体寒宫寒怎么调理?寒气入侵体内所表现出来的征兆一般是手和脚,所以多数人会更注重手和脚的保暖工作,除了用保暖的措施防寒之外,泡脚也是一个非常重要的抵御寒冷的方法,一起来看看泡脚如何驱走体寒宫寒的吧。……

床边做这事居然是去除寒气的关键

一般来说,泡脚是冬季最常做的事情,在睡觉之前用热水泡脚,有利于脚部及全身的血液循环,从而达到体内温度上升的作用,同时也祛除部分寒气,有助于睡眠的改善,提高睡眠质量及个人体质。但想要以泡脚达到驱寒的效果,不单单只是用热水而已,在水里要加点“料”这样才能使泡脚的效果更佳!

一、四季都可以选择泡脚

即使没有泡脚这一说,但人们多习惯于睡前洗脚,毕竟卫生是日常生活习惯之一。现代社会上有多种行业,其中有一种行业是与脚有关,简称足疗。该行业不单单用各种草药制成药水泡脚,另外还有脚部按摩,以这两种方式达到体内驱寒及增强人体机制的效果。所以在一年四季的任何一个时间段都可以选择足疗,这并没有非某个季节才可以选择足疗。

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